בתורה נאמר (ספר דברים פרק י"א פסוקים י"ט-כ'): "והיו הדברים האלה אשר אנכי מצווך היום על לבבך . . וקשרתם לאות על ידך והיו לטוטפות בין עיניך". פסוקים אלו הם המקור בתורה שבכתב לקיום מצוות הנחת וקשירת התפילין, על היד כנגד הלב ועל הראש כנגד המוח.
בשקית התפילין שלך שתי קופסאות עור שחורות, המכוסות בדרך כלל בקופסת פלסטיק לצורך הגנה, עם רצועות הקשורות אליהן. הקופסאות הללו מכונות בשם "בתים", כיוון שהן משמשות כ"בית" לפרשיות הקלף המונחות בתוכן. בית אחד מיועד לתפילין שמניחים על היד, והשני – לתפילין שמניחים על הראש.
הדרך להבדיל בין הבתים השונים: הבית המיועד להניח על היד עשוי כקופסה אחת חלקה, ואילו הבית המיועד לראש מחולק לארבעה תאים צמודים, ובצידי הבתים בולטת האות ש', מימין בעלת 3 ראשים ומשמאל – הוא ש' בעלת 4 ראשים.
את התפילין של יד – מניחים על היד החלשה יותר, היד הכהה. כלומר, ימניים, אלו הכותבים ביד ימין, מניחים על יד שמאל, והשמאליים – על יד ימין.
כדי להניח את התפילין על היד יש להפשיל את שרוול החולצה עד מעל השריר בפרק העליון של היד, כך שידך תהיה חשופה. השחל את הלולאה שנוצרה ע"י הקשר שברצועה על ידך ומקם את הבית של יד, לאחר שהוצאת אותו מקופסת הפלסטיק, בצד העליון של שריר היד, מעט מתחת לנקודת האמצע שבין הכתף והמרפק, בדיוק אל מול הלב (ראה שרטוט).
אמור את הברכה: "ברוך אתה א-דוני א-לוהינו מלך העולם אשר קדשנו במצוותיו וצוונו להניח תפילין".
משעה שנאמרת הברכה ועד ששני בתי התפילין מונחים במקומן, על היד ועל הראש, אסור לדבר ואסור אף לרמוז. התרכז בחיבור המוח, הלב והמעשים, אל הקדוש ברוך הוא.
הדק את הרצועה סביב ידך. יש לוודא שהקשר יהיה מוצמד אל הבית. המשך לסובב עוד פעמיים מעל תושבת הרצועה של הבית ,סביב לשריר היד, לאחר מכן שבע פעמים סביב הזרוע, בין המרפק לבין כף היד, ופעם נוספת סביב כף היד. את שארית הרצועה השאר חופשית (ראה סרטוט)
עתה קח לידיך את התפילין של הראש. מקם את קופסת התפילין על ראשך במקום בו מסתיים המצח, בדיוק מעל הנקודה שבין שתי עיניך. את הקשר בצורת האות דָלֶת שים מאחורי ראשך בחלק העליון של העורף (ראה שרטוט).
במידה ונעשה הפסק באמצעות דיבור בין אמירת הברכה הראשונה עד להנחת התפילין על הראש, יש לומר ברכה נוספת בעת הנחת התפילין על הראש: "ברוך אתה א-דוני א-לוהינו מלך העולם אשר קדשנו במצוותיו וציוונו על מצוות תפילין".
את הרצועה הנותרת הקף שלוש פעמים סביב אצבעך האמצעית (האמה) בצורה כזו: הפעם הראשונה סביב בסיס האצבע – הפרק הראשון של האצבע, פעם נוספת על הפרק השני ופעם שלישית שוב סביב בסיס האצבע. את יתרת הרצועה הקף סביב כף היד, כאשר את הקצה האחרון הכנס תחת הרצועה, כדי שלא יפתח.
איורים באדיבות אתר chabad.org